Atsipalaidavimo ritualas
Pastebėjau gyvenimo lėkime pasekmes – greičiau pavargstu, sunku vakare nurimti.
⚜️Tam susikūriau atsipalaidavimo ritualą po darbo.
⚜️Rasti ramybės vietą sau. Nebūtina keliauti kažkur į kalnus, kad pabūti nors trumpam su savimi.
⚜️Užtenka šiltos vonios, aromatinės žvakės ir trumpam užmerkti akis. Pabūti taip kelias minutes, tai tikrai paprastas ir greitas būdas vėl susigrąžinti ramybę ir kartu pailsinti mintis.
Šiltą vonią praturtinu druskomis su mineralais, jos atpalaiduoja raumenis, „išvalo” kūno ir emocinę įtampą.
⚜️Pajutau – vienintelis būdas atsipalaiduoti – praktikuoti.
Tereikia išbandyti – druskos atsipalaidavimui.
Parašykite komentarą